Berikan tanda silang (X) pada jawaban yang
benar!
1. Sikap permulaan menirukan burung bangau adalah
. . . . . .
a. Berdiri tegak, kedua tangan terentang
b. Angkat kaki kiri ke belakang
c. Angkat kaki kanan ke belakang
2. Pemanasan sebelum olah raga dapat mengurangi
resiko . . . . . .
a. Capek b. Sakit c.
Cedera
3. Perhatikan
gambar berikut ini!
gerakan yang
dilkukan pada gambar di atas adalah . . . . . .
a. melompat
b. bermain
c. berdiri tegak
4. Alas yang biasa dipakai dalam senam adalah . .
. . . .
a. karpet b.
matras c.
kasur
5. Perhatikan
gambar berikut ini!
berdasarkan gambar di atas, mereka sedang melakukan gerakan bergelangtung pada . . . .
a. pohon b. palang besi c. tiang
6. Permainan meloncat melewati rintangan dapat
melatih kekuatan otot . . . . . .
a. Perut b.
tangan c. kaki
7. Perhatikan
gambar berikut ini!
Nam alat
yang digunakan untuk melakukan olahraga sesuai dengan gambar di atas adalah . . . . . .
a. tali b. simpai c.
besi
8. Perhatikan
gambar berikut ini!
Nama alat yang digunakan pada senam
ritmis di atas adalah . . . . . .
a. Simpai b.
tongkat berpita c. tali
9. Setelah melakukan olahraga, sebaiknya kita
melakukan gerakan . . . . . .
a. Pemanasan b.
pendinginan c. inti
10. Perhatikan
gambar berikut ini!
Benda yang
digunakan untuk melakukan gerakan kincir angin dan kincir air seperti gambar di
atas adalah . . . . . .
a. Bola b. balon c. ban
Isilah
titik-titik di bawah ini dengan benar!
1. Rutin berolahraga dapat membuat badan menjadi
. . . . . .
2. Yang dilakukan setelah melakukan gerakan inti,
adalah melakukan gerakan . . . . . .
3. Saat berdiri dengan satu kaki, kedua tangan
direntangkan dengan tujuan untuk menjaga . . . . . .
4. Senam yang dilakukan pada lantai dan
beralaskan matras disebut . . . . . .
5. Bagian tubuh yang digunakan saat melakukan
gerakan berayun pada pohon adalah . . . . . .
